Sonothérapie

La sonothérapie est une pratique de bien-être qui utilise des sons et des vibrations pour harmoniser le corps et l'esprit. En écoutant des fréquences sonores spécifiques produites par des instruments comme les bols tibétains, les gongs et les diapasons, le corps entre dans un état de relaxation profonde. Cette thérapie aide à réduire le stress, l'anxiété et les tensions musculaires, tout en améliorant la clarté mentale et le bien-être émotionnel.